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根据对方球队的特点调整战术,例如加强防守、利用快速反击等。
通过增强核心力量和耐力训练,提升身体抗压能力,避免在高强度对抗中受伤。
合理调整进攻和防守的节奏,保证体力分配均衡,避免体力透支。
通过跳跃训练和腿部力量训练,增加弹跳力。